Kinh nghiệm sử dụng tinh dầu

Kinh nghiệm sử dụng tinh dầu đúng cách giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ thiên nhiên, đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Hãy chọn tinh dầu nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với nhu cầu sử dụng như thư giãn, ngủ ngon hay khử mùi. Khi dùng máy khuếch tán, chỉ cần vài giọt là đủ; tránh lạm dụng để không gây kích ứng. Đặc biệt, với người mới bắt đầu, nên thử từng loại tinh dầu riêng biệt để cảm nhận rõ công dụng và phản ứng cơ thể trước khi kết hợp nhiều loại cùng lúc.